De Complete Handleiding Microdoseren. Met de 10 Geboden om te Beginnen | Alles wat je moet weten over microdoseren met Magische Truffels

In deze handleiding Microdoseren raken we alle onderwerpen aan die belangrijk zijn om te beginnen met microdoseren. Magic truffels worden soms in dezelfde categorie geplaatst als psilocybine-paddenstoelen, maar het zijn eigenlijk de sclerotia. Het is een compacte en verharde massa schimmelmycelium. Dit zwamvlokpakket bevat de voedselreserves voor groei van de paddenstoel. 

Sclerotia helpt schimmelsystemen om extreme omgevingsomstandigheden te overleven. 

Daarom hebben magische truffels een dikke, dichte schil. Door hun samenstelling kunnen ze meerdere jaren in droge omstandigheden overleven zonder hun groeivermogen te verliezen.

Omdat sclerotia rijk zijn aan noodvoorraden voor schimmelgroei, bevatten ze een overvloedige psilocybine voorraad die truffels perfect maakt voor gebruik in microdoseringen.

microdosing chart

Wat Is Microdoseren?

Microdosering maakt gebruik van doseringen die zo laag zijn dat het onwaarschijnlijk is dat ze een effect op het hele lichaam hebben. Als iemand deze techniek zou gebruiken met voorgeschreven medicatie, zou het als sub-therapeutisch worden beschouwd.

De term zelf breekt het proces af. “Micro” betekent “klein” en “dosis” verwijst naar de ingenomen hoeveelheid. Dat betekent dat microdoseren de gewoonte is om uitzonderlijk kleine doses magische truffels te nemen om zo te kunnen profiteren van de voordelen van psilocybine zonder high te worden.

Dat betekent dat als je kijkt naar microdosering van magic truffels, het resultaat dat je zoekt de positieve aspecten van het gebruik van het product biedt zonder de mogelijke nadelige bijwerkingen van een grotere dosis.

Het doel van microdosering is om fysieke energie te stimuleren, creativiteit te verbeteren en een grotere emotionele balans te bereiken. Sommige mensen bereiken met deze techniek een betere prestatie bij taken die probleemoplossende vaardigheden vereisen.

Microdoseren kan ook effectief zijn als behandelingsoptie voor verslaving, depressie en angststoornissen.

Het standaard doseringsschema voor iemand die microdosering met psilocybine probeert, is ongeveer 1/20e van wat de totale hoeveelheid zou zijn. Dat betekent dat je ongeveer 2% van de magic truffels neemt die een persoon gebruikt bij een recreatieve dosis.

In plaats van Magic Truffels te gebruiken voor een eenmalige trip, gaat microdoseren meer over het toevoegen van een element aan je wekelijkse routine. Het is alsof je ‘s ochtends een kopje koffie drinkt om de cafeïne op gang te brengen, maar het heeft genoeg kracht om twee of drie dagen mee te gaan in plaats van een paar uur.

Het doel is om milde effecten te ervaren. Veel mensen genieten van een subperceptuele reactie, die veranderingen uitlokt die energie leveren in plaats van je de hele dag uit te schakelen.

Dat betekent dat het microdoseren van magic truffels een hormesistoepassing is.

Waarom is een Hormesis toepassing essentieel om te overwegen?

Hormese of Hormesis betekent in het Grieks: ‘prikkeling’. In de toxicologie is Hormese het fenomeen dat een stof die in lage dosis niet gevaarlijk is, maar met hoge dosis wel schadelijk of zelfs dodelijk is. Hormesis is een bifasische of driefasige reactie die optreedt na blootstelling aan toenemende niveaus van een specifieke stof of algemene toestand. Het is een kenmerk dat je in vrijwel alle biologische processen kunt vinden.

Met microdoseren opereert alles binnen een hermetisch vacuum. Dat betekent dat wanneer je de truffels in de juiste hoeveelheden neemt, de reactie  over het algemeen goed zal zijn.  Deze hoeveelheid is persoonsafhankelijk en wordt ook wel de ‘Sweet Spot’ genoemd.

Als je voor het eerst begint met microdoseren, krijgt het lichaam een stimulerend effect dat leidt tot verbeterde creativiteit en focus.

Als u dagelijks met dezelfde snelheid zou blijven doseren, zou de gedragscurve van het stimulerende effect uiteindelijk een U-vorm aannemen. Uiteindelijk zou je remming zien optreden bij microdosering omdat het lichaam de tegenovergestelde reactie op de activiteit zou hebben.

Het zijn niet alleen magic truffels of psychedelica die dit effect hebben. Iedereen die in de zomer allergiepillen neemt, ervaart hetzelfde resultaat. De medicatie werkt goed tijdens de eerste doses, maar wordt aan het einde van het seizoen ineffectief – en er kan een tweede dosis nodig zijn om dezelfde resultaten te bereiken.

Als u aan het begin van het allergieseizoen één dosis bent Benadryl zou innemen, kunt u zich enkele uren vermoeid voelen. een tweede dosis nemen, een nieuwe dosis uit tot een grotere impact.

Dat is wat er gebeurt bij het nemen van magic truffels met microdosering. Als iemand de hoeveelheid die hij neemt opvoert, neemt het risico op ongewenste bijwerkingen toe.

De beste manier om het hermetische effect tegen te gaan, is door ongeveer eens per 72 uur een microdosering te geven. In plaats van een U-vorm te creëren van stimulatie tot remming, kan het menselijk lichaam de voordelen behouden zonder zich zorgen te maken over de mogelijke nadelen.

Hoe u uw microdosis meet

Tenzij je magic truffels koopt die al in de juiste microdosis zitten, moet je het product verdelen over de hoeveelheid die je wilt nemen.

De beste manier om dat doel te bereiken is om een microdoseringsschaal te gebruiken .

Als je 1 gram verse magic truffels had om te gebruiken voor microdosering, zou je tussen de 2% en 10% van die hoeveelheid moeten nemen voor elke microdosis. Als je voor deze kleine hoeveelheden een weegschaal beschikbaar hebt, is het veel gemakkelijker om een nauwkeurig resultaat te krijgen.

Met de beste schalen kunt u in meerdere eenheden (gram, ounce, DWT, enz.) meten om ervoor te zorgen dat u altijd de juiste hoeveelheid bereikt. Een digitaal product wordt nauwkeuriger afgelezen, terwijl een product met een compact ontwerp het bijna overal gemakkelijker maakt om microdosering te realiseren.

Hoe worden Magische Truffels Geconsumeerd?

Bij microdosering consumeren de meeste mensen de magic truffels rauw. Hoewel de smaak vaak wordt omschreven als iets minder dan aangenaam, is het doel om resultaten te creëren die creativiteit, vindingrijkheid en focus weerspiegelen.

Als je niet van het idee houdt om gewoon te kauwen en de kleine dosis door te slikken, worden er ook verschillende andere methoden gebruikt bij het consumeren van magische truffels voor therapeutische effecten.

Het duurt meestal ongeveer 15 tot 45 minuten voordat de magic truffels beginnen te werken. Het werkt nog sneller wanneer het in vloeibare vorm wordt geconsumeerd.

magic truffles in tea

1. Magische Truffel Thee

Als je geen fan bent van de bittere smaak die sommige magic truffels achterlaten, kan het helpen om thee te zetten voor je dosering. Zodra de materialen in de vloeistof trekken, verdwijnen de ongewenste smaken. Je kunt ze opwarmen in water, de gewenste hoeveelheid fijnmalen in de vloeistof en zo lang laten trekken als je wilt.

Het helpt om de thee maximaal 15 minuten te laten rusten, maar je kunt ook andere resultaten bereiken door te experimenteren met de trektijd.

Je wilt voorkomen dat de truffels koken voordat je er thee mee zet. Wanneer u microdoseert, zijn de truffels zo klein dat je gemakkelijk de actieve verbinding kunt vernietigen.

2. In Capsule vorm.

Als je thuis een grinder hebt, dan kun je de truffels omtoveren magic truffles tot microdoseer poeder. Zodra u een consistente korrel bereikt over de hele hoeveelheid waarmee u werkt, kunt u lege capsules gebruiken om de gewenste dosis te verdelen.

Hier heb je wel een capsulevuller voor nodig thuis.

Omdat u alleen capsules gebruikt die u zelf heeft gemaakt, hoeft u zich geen zorgen te maken over de integriteit van het product. Je kunt zelfs vegetarische materialen kopen als je deze methode volgt.

Als je deze optie gebruikt, is het altijd beter om laag te beginnen en het rustig aan te doen totdat je zeker weet hoe je lichaam zal reageren.

lemon tek fresh truffles

3. De Lemon Tek Methode

Met Lemon Tek kunt u snel en gemakkelijk genieten van uw microdosis. De zure aard van de citrusvrucht breekt de psilocybine af, wat vaak de algehele ervaring bespoedigt en intensiveert.

Als je deze methode nog nooit eerder hebt geprobeerd, is het vaak beter om te beginnen met een dosis van 50% van je gebruikelijke microdosis om er zeker van te zijn dat je de dosis aankan en niet te ver gaat, waardoor er tripsymptomen zich voordoen.

Je hebt ook de mogelijkheid om de magische truffels te malen en het poeder in echte limonade te doen voor een vergelijkbare lemon tek-ervaring .

Als je niet van citroenen houdt, bieden andere citrusvruchten een vergelijkbare ervaring. Limoenen zijn een uitstekende tweede keus! Het enige product dat u niet wilt gebruiken, is grapefruit, omdat het de biologische beschikbaarheid van de psilocybine of andere medicijnen die u gebruikt, zou kunnen veranderen.

4. Voeg je microdosis toe aan je favoriete eten.

Je kunt aan vrijwel elk recept magic truffels toevoegen. Het creëert een geheel nieuwe reeks culinaire ervaringen en vermindert problemen met misselijkheid of een misselijkmakende maag die soms voorkomen, zelfs bij microdosering.

De truc om magische truffels toe te voegen aan het voedsel dat je lekker vindt, is om dit niet te doen tijdens de kookfasen van het recept. Overmatige hitte zorgt ervoor dat de psilocybine afbreekt, wat betekent dat zelfs het toevoegen ervan terwijl een item in rust is, voldoende kan zijn om de werking van de microdosis te veranderen.

Een klassiek voorbeeld van deze optie is het gebruik van magic truffels bij pizza. In plaats van ze aan de bovenkant toe te voegen en te bakken, zou je een poedercomponent in de saus willen mengen of als topping gebruiken nadat je hem uit de oven hebt gehaald.

Je kunt ook magische truffels toevoegen aan honing, verse pesto of antipasto, allemaal heerlijke koude gerechten. Een populair eetbaar product voor microdosering is chocolade, vooral als je er graag op kauwt en niet van hun smaak houdt.

5. Puree of pasta van truffels maken.

Als je een truffelmolen in huis hebt, kun je van het poedervormige product elke puree of pasta maken die past bij jouw behoeften.

Veel mensen gebruiken deze methode om de magic truffels voor microdosering door te slikken zonder de smaak meer te ervaren dan nodig is.

Je wilt geen suiker of vitamine C mengen met het gemalen magic truffelpoeder om de smaak te verbeteren. Deze elementen kunnen de voordelen die u hoopt te bereiken met de psilocybine stoppen.

Wat zijn de voordelen van microdoseren met Magic Truffels?

Mensen nemen regelmatig verbindingen zoals CBD om alles te beheersen, van angst tot chronische pijn. Omdat cannabidiol afkomstig is van de cannabisplant (die ooit als taboe werd beschouwd om te gebruiken), zoeken veel mensen naar mogelijke voordelen in andere items die in de meeste delen van de wereld als illegaal worden beschouwd.

Magic truffels hebben veel potentie om het volgende doorbraakproduct te worden vanwege de voordelendie je ervaart wanneer je microdoseert

Hoewel de praktijk wijdverbreid is, hebben het juridische systeem en klinisch onderzoek, gebaseerd op gesprekken op socialemediaforums, niet bijgehouden wat mensen in het echte leven doen.

Daarom is een zorgvuldig onderzoek van de voordelen die magic truffels bieden het overwegen waard als je ongewenste fysieke of emotionele symptomen hebt die niet worden verlicht door meer traditionele methoden.

Hier is een overzicht van wat microdosering zou kunnen bieden aan de gemiddelde persoon die vandaag begint.

Zijn er risico’s van psilocybine om te overwegen?

Het doel van microdoseren met magic truffels is om zoveel mogelijk risicofactoren bij het gebruik van psilocybine te beperken. Omdat de hoeveelheid zo klein is, zijn de niveaus over het algemeen voldoende om de voordelen te bieden zonder de vervelende bijwerkingen.

Iedereen reageert anders op psilocybine, wat betekent dat sommige mensen zo gevoelig kunnen zijn voor de stof dat ze rekening moeten houden met de drie risicofactoren die doorgaans optreden bij hogere doses.

Hier is een overzicht van waarop u zich moet voorbereiden als u voor de eerste keer psilocybine gebruikt, zodat u weet hoe uw lichaam reageert op de volgende poging tot microdosering.

Psilocybine heeft een licht verslavingspotentieel

Dit potentiele verslavings risico van psilocybine is minimaal, vooral in vergelijking met andere verbindingen en medicijnen die een Schedule 1-status krijgen.

Dat komt omdat magic truffels niet op dezelfde manier werken op het beloningscentrum van de hersenen als andere verslavende middelen. Sommige onderzoekers suggereren dat het in plaats daarvan als een Schedule 4-stof moet worden beschouwd, waardoor het vergelijkbaar zou zijn met benzodiazepinen.

Dat wil niet zeggen dat psilocybine niet kan worden misbruikt of misbruikt. Mensen die hoge doses hebben ingenomen, zijn van hoogtes gevallen, in het verkeer gestapt of onverwachte gedragsveranderingen ondergaan.

Iedereen die nog nooit magic truffels heeft geprobeerd voor microdosering, moet beginnen met de kleinst mogelijke dosis.

Psilocybine kan een negatieve ervaring bieden

Sommige mensen zien pijn als een ongelooflijk negatieve ervaring, maar het kan ook een van de meest positieve herinneringen blijken te zijn die het leven te bieden heeft.

Wanneer je Psilocybine gebruikt (in wat voor dosis dan ook), dan moet je je ook voorbereiding op een slechte ervaring deze kan emotioneel pijnlijk, schadelijk, of zelfs beangstigend zijn.

Als microdosering wordt gebruikt voor gezondheidsdoeleinden en niet voor een recreatieve ervaring, moet u dingen voelen om te genezen. Als iemand niet bereid is de demonen in hun leven onder ogen te zien.

Waarom Psilocybine cardiovasculaire risico’s met zich mee kan brengen

Psilocybine werkt door HT2B receptoren te verbinden. Wanneer je chronisch truffels gebruikt (Microdoserend gedurende een langere periode van tijd), kunnen er gevaarlijke veranderingen optreden in de vorm en structuur van je hartkleppen.

Een medicijn genaamd fen-phen is van de markt genomen vanwege ditzelfde risicowaar de de verbinding met HT2B receptoren ook plaatsvond.

Als u het medicijn slechts 2-3 keer per week voor een therapeutisch effect gebruikt, is dat niet zo’n probleem. Als je jarenlang gaat nadenken over microdosering zonder te stoppen, zou dit potentiële probleem een punt van zorg zijn om te bekijken.

De tien geboden voor microdoseren met Magic Truffels

Deze Handleiding is natuurlijk niet compleet zonder een 10 geboden voor microdoseren met Magic Truffels. Of het nu een echte Trip is die je doet, of dat je een klein dosis neemt, jij alleen kan bepalen wat goed voor jou is. Zolang je daar trouw aan blijft komt het allemaal goed. 

Microdosering heeft verschillende voordelen. De beste manier om een positieve ervaring te bereiken, is door onderstaande richtlijnen te volgen bij de voorbereiding.

Hoewel elke mogelijke microdosis een uniek effect op het lichaam kan hebben, kan het werken vanuit deze basis van “geboden” een consistente ervaring opleveren die uw investering op dit gebied maximaliseert.

1. Kom voorbereid.

Microdosering zou geen hallucinogene of visuele ervaring moeten opleveren, maar het kan gebeuren voor mensen met psilocybine-gevoeligheden. Als u weet wat u kunt verwachten, is het veel gemakkelijker om u te concentreren op de voordelen die u hoopt te behalen met deze investering in uzelf.

2. Wees veilig.

Totdat je weet hoe de magic truffels met je lichaam werken, is het beter om te microdoseren in een veilige en rustige omgeving .

3. Wees gezond.

Microdosering is bedoeld om je creativiteit te verbeteren, je focus te vinden en je emotionele stabiliteit gelijk te maken. Hoewel magische truffels kunnen helpen bij angst, verdriet en soortgelijke gevoelens, kun je ze beter vermijden als je je ongelukkig of depressief voelt.

4. Gebruik het omdat je het wilt.

Niemand zou u moeten vertellen om te microdoseren of u onder druk te zetten bij deze beslissingen. Het is het beste om magic truffels in elke dosering te consumeren, omdat het iets is waarvan je denkt dat het goed is voor je gezondheid.

5. Wees legaal.

De verkoop en het gebruik van magic truffels is in veel delen van de wereld aan beperkingen onderhevig. Dat betekent dat het aan jou is om je due diligence uit te voeren op de lokale wet- en regelgeving. Het kan zijn dat u niet kunt bestellen wat u wilt. Zelfs als dit het geval is, vergeet dan niet om het combineren van alcohol en andere drugs met uw inspanningen op het gebied van microdosering te vermijden, tenzij uw arts een specifieke activiteit aanbeveelt.

6. Heb een lege maag.

Als je de magic truffels goed kauwt, kan de microdosis een maximale impact hebben. Het helpt voorkomen dat u ze op een volle maag consumeert, dus probeer ten minste twee uur na uw laatste maaltijd te wachten voordat u de voordelen nastreeft die psilocybine zou kunnen bieden.

7. Houd de dosis consistent.

Begin laag, ga langzaam en wees geduldig met de processen van microdosering. Je zult uiteindelijk de juiste hoeveelheid voor je lichaam bereiken. Aangezien het 30+ minuten kan duren voordat de effecten beginnen, kan het verleidelijk zijn om nog een dosis te nemen. Dat wil je niet doen. Als je eenmaal hebt gevonden wat werkt, houd je eraan en begin je aan een routine van maximaal 2-3 microdoses per week.

8. Wijzigingen accepteren.

Sommige mensen ervaren korte periodes van twijfel of angst wanneer ze voor het eerst magic truffels nemen. Het maakt deel uit van de ervaring en verdwijnt vaak snel. Als je merkt dat de gevoelens intenser zijn dan je wilt, neem dan een dosis vitamine C met zoveel suiker als je nodig hebt om het proces te stoppen.

9. Bekijk de ervaring.

Het kost tijd om de creativiteit, focus en andere voordelen van microdosering te bekijken. Als je aan het eind van de dag wat tijd neemt om na te denken over de voor- en nadelen van je ervaringen, kan de informatie je helpen om nog meer te genieten van de voordelen die psilocybine biedt.

10. Geniet ervan!

Microdosering kan nieuwe werelden openen, oude symptomen verlichten en u helpen om u meer uzelf te voelen. Het is een van de beste ervaringen die de natuur biedt, en het geschenk is er om te accepteren wanneer je je mentale functioneren een boost wilt geven.

 

Hoe te beginnen met microdoseren

Omdat er beperkt onderzoek bestaat naar de protocollen voor microdosering, is het een uitdaging om met zekerheid te zeggen welke dosis magic truffels voor elke persoon werkt.

De meeste mensen ervaren de voordelen van microdosering zonder high te worden door tussen de 2% en 10% van de normale volledige dosis van het product te consumeren.

U moet ook rekening houden met de timing van de dosering. De meeste mensen die voor deze gezondheids- en welzijnsactiviteit kiezen, gebruiken de Stamets Stack of het Fadiman-protocol.

Een zorgvuldige beoordeling van elke techniek kan je helpen bepalen welke methode het beste werkt om je doelen te bereiken bij het gebruik van psilocybine magic truffels.

Wat is de Stamets-stack en moet ik deze gebruiken?

De Stamets Stack is een methodologie die de combinatie van meerdere stoffen gebruikt om een beoogd resultaat te creëren. Mycoloog Paul Stamets stelde het voor het eerst voor en het is tegenwoordig een van de meest populaire keuzes in de microdoseringsgemeenschap.

Stamets raadt aan om een combinatie van psilocybine, niacine en Lion’s Mane te gebruiken om een significant positief en duurzaam effect voor de hersenen te creëren.

Als u het Stamets-protocol kiest om uw artikelen te stapelen, moet de microdosering dit recept volgen.

Psilocybine:

 

Als de typische dosis psilocybine voor een persoon tussen 1 mg en 10 mg ligt, zou u een microdosis van 1% van dit product willen nemen.

Lion’s Mane:

 

Lion’s Mane bevat erinacines met een standaard volledige dosis van 50 mg tot 200 mg. U zou een microdosis van 1% van dit item willen nemen. Deze paddenstoel toevoegen aan je normale routine kan beschermen tegen dementie , verlichten milde angst- en depressiesymptomen, beschermen het zenuwstelsel en verminderen oxidatieve stress.

Niacine:

 

Niacine, ook bekend als vitamine B3, helpt het menselijk lichaam om voedsel om te zetten in energie. Het kan ook gezondheidsvoordelen opleveren voor iemands spijsverteringsstelsel en zenuwstelsel terwijl de huid gezond blijft. De aanbevolen dosis ligt tussen 101 mg en 200 mg.

Als je deze methode gebruikt, zou je vier opeenvolgende dagen microdoseren met die drie producten in je gestapelde recept.

Nadat je de vier dagen hebt doorlopen, neem je drie dagen vrij van microdosering.

U kunt deze cyclus maximaal een maand voortzetten. Nadat u maximaal vier weken hebt voltooid, moet u minimaal twee weken resetten voordat u aan een nieuwe cyclus begint.

Sommige mensen vinden het meeste succes bij microdosering gedurende een maand, gevolgd door een herstelperiode van vier weken voordat ze de cyclus hervatten.

Dat betekent dat uw microdoseringsschema deze routine zou volgen.

Zondag

 

Maandag

 

Dinsdag

 

Woensdag

 

Donderdag

 

Vrijdag

 

Zaterdag

 

Minrodoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagNormale Dag
Microdoseer DagMicrodoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagNormale Dag
Microdoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagNormale Dag
Microdoseer DagMicrodoseer Dag Microdoseer Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagNormale Dag
Wat te overwegen met de Stamets Methode

Veel mensen zijn positief over de Stamets Stack. Het probleem met is echter de opname van niacine voor sommige mensen. Wanneer een persoon een dosis van meer dan 100 mg inneemt, vaak een flushing-effect op in het lichaam.

U kunt een tintelend gevoel, warmte langs uw armen, nek en gezicht en roodheid van de huid voelen, werkt om energie te produceren.

Het is een volkomen onschadelijk effect, maar de reactie kan voor sommige mensen te intens zijn. Als u deze microdoseringsoptie gebruikt, kunt u eerst de 200 mg niacine-dosis proberen. Als het te veel is, halveer dan de hoeveelheid voor de vitamine.

De meeste mensen melden dat het flushing-effect met niacine minder intens wordt naarmate hun persoonlijke ervaringen aan het gebruik van de Stamets Stack.

Paul Stamets zegt dat mensen meer gemeen hebben met schimmels dan enig ander koninkrijk op aarde. Schimmelbronnen kunnen ons voeden, doden, genezen van ons op een spiritueel avontuur sturen. Bij microdosering levert de psilocybine een nauwelijks waarneembaar effect op dat aanzienlijke voordelen kan opleveren

Wat is het Fadiman-protocol?

Als je het idee van vier gelijktijdige dagen microdoseren niet leuk vindt, is het Fadiman-protocol een alternatief om te overwegen.

Deze optie is meestal de beste optie voor beginners. Het gaat ervan uit dat je een driedaagse cyclus volgt, wat een routine is die je tot acht weken kunt volgen voordat je twee tot vier weken rust neemt.

Als je het Fadiman-protocol volgt, neem je de eerste dag een microdosis van je favoriete magic truffels. De tweede dag dient als een overgang, de derde een “normale” dag wordt binnen je routine.

Op de vierde dag zou je nog een microdosis nemen om het proces te herhalen.

Wat te overwegen met het Fadiman-protocol

Als u kiest voor het Fadiman-protocol voor microdosering, betekent dit dat u in enkele weken twee microdoses neemt en in andere weken drie.

Hier is een voorbeeldschema dat u kunt volgen als u het Fadiman-protocol wilt proberen. Probeer dit schema de eerste maand om te zien of het voor u werkt.

Zondag

 

Maandag

 

Dinsdag

 

Woensdag

 

Donderdag

 

Vrijdag

 

Zaterdag

 

Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagMicrodoseer Dag Transitie Dag Normale DagMicrodoseer Dag
Transitie Dag Normale DagMicrodoseer Dag Normale DagNormale DagMicrodoseer Dag Transitie Dag
Normale DagMicrodoseer Dag Transitie Dag Normale DagMicrodoseer Dag Transitie Dag Normale Dag
Microdoseer Dag Transitie Dag Normale DagMicrodoseer Dag Transitie Dag Normale DagEvaluatie

Omdat de Microdoseer Dagen elke week veranderen, werkt het Fadiman Protocol niet voor iedereen. Sommige mensen geven de voorkeur aan een vaste agenda die past bij je sociale routine of werkschema.

Als je een vaste routine nodig hebt voor microdoseren, overweeg dan om twee dagen per week te kiezen om de gewenste resultaten te bereiken. Veel mensen kiezen voor maandag en donderdag omdat ze dan een pauze van 3 en 4 dagen hebben tussen elke dosis, waardoor het relatief dicht bij het Fadiman-protocol blijft.

U moet minimaal één dag tussen uw microdoseringsactiviteiten zitten om ervoor te zorgen dat u de gewenste resultaten behaalt.

Dit alternatief kan maximaal twee maanden in een cyclus worden voortgezet.

Wat als de Stamets Stack en het Fadiman-protocol niet werken?

Sommige mensen ervaren misschien kleine voordelen van het gebruik van de Stamets Stack of het Fadiman-protocol, maar ze kunnen niet de resultaten bereiken die anderen krijgen van microdosering.

Dit resultaat treedt op omdat sommige mensen minder gevoelig zijn voor psilocybine dan anderen.

Als je ontdekt dat geen van beide opties goed werkt, is het de moeite waard om een schema te proberen waarbij je om de dag een microdosis neemt. Deze optie kan werken in een cyclus van twee maanden met slechts twee weken rust ertussen.

Dat betekent dat uw microdoseringskalender een routine als deze zou volgen.

Zondag

 

Maandag

 

Dinsdag

 

Woensdag

 

Donderdag

 

Vrijdag

 

Zaterdag

 

Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag
Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag
Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag
Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag Microdoseer Dag Transitie Dag

Als de om de dag routine niet voor u werkt, is het ook mogelijk om een intuïtief schema te volgen op basis van hoe u zich voelt.

De enige regel voor deze laatste optie is dat je minimaal één dag open moet laten als je een microdosis neemt.

Het is niet ongebruikelijk dat mensen het Fadiman-protocol een maand lang volgen, de informatie die ze uit die inspanning hebben geleerd, gebruiken en overschakelen naar een meer intuïtieve methode om in hun microdoseringsbehoeften te voorzien.

Wat is de slaapmutsmethode voor microdosering?

Sommige mensen ervaren misschien kleine voordelen van het gebruik van de Stamets Stack of het Fadiman-protocol, maar ze kunnen niet de resultaten bereiken die anderen krijgen van microdosering.

Je slaapt goed met deze methode, maar het helpt wel om de magic truffels ongeveer een uur (zo niet meer) te nemen voordat je van plan bent in slaap te vallen.

De personen die de Nightcap-methode gebruiken, zeggen dat ze levendige dromen hebben, uitgerust wakker worden en meer energie hebben aan het begin van de dag.

Als je niet om de andere dag microdosering wilt proberen met deze methode, kun je ook het Fadiman-protocol volgen om te zien of het beter werkt voor jouw behoeften.

Je kunt deze methode tot twee maanden volgen voordat je twee tot vier weken rust neemt.

Een laatste gedachte over microdosering: is het een haalbare optie?

We besluiten deze Handleiding Microdoseren met een ‘side note’. Microdosering is afhankelijk van de kwaliteit van de magic truffels die je nodig hebt om resultaten te genereren. Als je een milde soort gebruikt of een product dat lange tijd op een plank heeft gelegen, zijn de resultaten die je bereikt misschien niet wat je hoopt te bereiken met deze routinematige toevoeging.

Daarom is investeren in verse, hoogwaardige Magic Truffels, de eerste stap die je moet zetten nadat je hebt besloten dat microdosering het proberen waard is.

Na je eerste cyclus, of als je ongewenste bijwerkingen ervaart, kun je altijd overstappen op een ander protocol of een andere consumptiemethode.

Als u klaar bent om meer controle te krijgen over uw gezondheids- en welzijnskeuzes, zou microdosering een onderdeel van dat gesprek moeten zijn. Deze gids kan dienen als hulpmiddel bij het afwegen van elke beslissing om ervoor te zorgen dat u het leven kunt leiden dat u wilt.

Learn More about Microdosing | MB Superfoods - Microdose Bros

Als je klaar bent om een voorraad in te slaan, Microdose Bros. heeft wat je nodig hebt voor een succesvolle microdoseerervaring. Met magic truffels, weegschalen en meer biedt onze online smartshop, gevestigd in Nederland, een one-stop-ervaring voor alles wat je nodig hebt.

Meer weten? Lees verder op ons blog.  Wil je op de hoogte blijven van nieuws en weetjes? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief, of volg ons op Instagram of Facebook. Daarnaast zijn we gestart met een YouTube kanaal om kennis over microdoseren en geestelijke/lichamelijke gezondheid te delen om deze zo te verbeteren en stimuleren.